Biologisch, gemakkelijk
en voedzaam!
OATS&MEAL = oats for dinner!
Een combinatie van grutten, kruiden en specerijen en een half uurtje van jouw tijd zijn voldoende voor een lekkere maaltijd.
Direct bestellen
Onze producten
Met elk pakket maak je een snelle en gezonde maaltijd. Elke maaltijd bevat minimaal 200 gram groente per portie en havergrutten zijn vezelrijk en een bron van eiwitten waardoor het een voedzaam alternatief is voor witte rijst. Echte “Goeie grutten”dus!
Wat zijn havergrutten?
Havergrutten, ook wel bekend als steel-cut oats, zijn geknipte haverkorrels. Doordat de havergrutten niet geplet zijn, zoals havermout, en kort geroosterd worden behouden ze de volle, robuuste haversmaak en hebben ze een lekkere bite.
Chili
Deze OATS&MEAL chili is gevuld met groente en is heerlijk als je eens wat anders wil dan de gebruikelijke Chili con carne. OATS&MEAL Chili is een maaltijdpakket met biologische kruiden en biologische Nederlandse havergrutten. Havergrutten zijn van nature vezelrijk en een bron van eiwitten waardoor je een langer verzadigd gevoel hebt. Het enige wat jij hoeft toe te voegen zijn drie extra ingrediënten: een blik tomatenblokjes, een blik kidneybonen en een zak roerbakgroenten. Zo zet je in 30 minuten een voedzame en lekkere maaltijd op tafel!
94,9%, HAVERgrutten, 4,4% Kruidenmix chili sin carne (paprika, ui, knoflook, koriander, komijn, dille, laurier, tomatenpoeder, cayenne peper), cayenne granulaat, chili vlokken. Kan sporen van pinda, noten, soja en melk bevatten.
| Energie | 1576 KJ |
| Energie | 376 kcal |
| Vetten | 7,1 g (waarvan verzadigde vetzuren 1,0 g ) |
| Koolhydraten | 61,4 g (waarvan suikers 1,8 g) |
| Vezels | 10,5 g |
| Eiwitten | 13,1 g |
| Zout | 0,022 g |
Shakshuka
Shakshuka is een Arabisch gerecht wat eigenlijk tijdens het ontbijt wordt gegeten. Deze van OATS&MEAL is heerlijk als avondeten door de biologische havergrutten. Havergrutten, ook wel steal cut oats, hebben meer bite en smaak dan bijvoorbeeld rijst. Samen met de bijgevoegde kruiden, 2 eieren, Italiaanse roerbakgroeten en een blik tomatenblokjes zet je dit heerlijke vegetarische gerecht binnen 30 minuten op tafel.
94,2% HAVERgrutten, 5,8% shakshuka kruidenmix (komijn, paprika, cayenne peper, koriander). Kan sporen van pinda, noten, soja en melk bevatten.
| Energie | 1578 KJ |
| Energie | 377 kcal |
| Vetten | 7,3 g (waarvan verzadigde vetzuren 1,0 g ) |
| Koolhydraten | 61,3 g (waarvan suikers 1,5 g) |
| Vezels | 10,5 g |
| Eiwitten | 13,3 g |
| Zout | 0,024 g |
Risotto
Risotto staat er om bekend dat het veel tijd nodig heeft om te maken. Deze versie met havergrutten staat in 30 minuten op tafel! Havergrutten zijn geknipte haverkorrels. Ze zijn vezelrijk en een bron van eiwitten waardoor je een langer verzadigd gevoel hebt. Voor deze voedzame risotto heb je alleen nog 1 courgette, 250 gram champignons en Parmezaanse kaas nodig.
94,9% HAVERgrutten, uipoeder, knoflookpoeder, tijm. Kan sporen van pinda, noten, soja en melk bevatten.
| Energie | 1584 KJ |
| Energie | 378 kcal |
| Vetten | 6,7 g (waarvan verzadigde vetzuren 1,0 g ) |
| Koolhydraten | 62,6 g (waarvan suikers 1,3 g) |
| Vezels | 10,3 g |
| Eiwitten | 13,1 g |
| Zout | 0,021 g |
Het OATS&MEAL maaltijdpakket is voldoende voor 2 a 3 personen. Lekker dus om te delen! Alle verse ingrediënten worden volledig gebruikt; er hoeft dus niets weggegooid te worden! #nofoodwaste
